适合自己的心情语录精选100句

一、适合自己的心情语录简短

1、人生只有一次，没有必要去让别人的感受来影响自己。生命永远也不会完美，我们只要，永远不被自己束缚，去看看到底有多少的可能性。

2、四、不去苛责自己

3、首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

4、你可能会需要多次尝试，不要因为初期的失败就失去信心，多给自己几次机会，多给自己点时间和耐心，学会善待自己。

5、《头脑特工队》用五个小人把人的情绪分成五中，在现实生活中情绪可以细化成27种甚至更多。

6、我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！

7、有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去改变内心，也不能彻底解决问题。

8、为什么别人一插车我就恼火？

9、不回消息正常的，你见哪个美女不忙的？

10、根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。

11、对于外界的纷纷扰扰，保持无感，才有幸福感。感谢一博，让我明白。

12、你总是对我忽冷忽热，那样的话我怕感冒。

13、有人说所有的愤怒，最终都可归结为内心的不安和恐惧。虽然这个论断有些绝对，但是大多时候是对的。

14、情绪为什么需要且能够被管理？

15、要想放下这些问题，首先我们必须要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么产生的。要知道没有谁在惩罚我们，所有痛苦其实全是自己的错，那些看起来是引起自己痛苦的外面原因，其实都是自己错误内心感召来的，只是表面现象而已，千万不能被它所欺骗，否则永远找不到走出来的道路。

16、生活压力太大了，希望你们叫我一声美女，让我迷失自我。

17、人有烦恼的时间候，应该是结了婚之后。烦心事之多。有了压力就想的事就多。但是每个人生活方式不一样。最好少想些烦恼事。心情不好的时候，多和朋友沟通沟通一下，在工作当中有什么困难直接向领导沟通。闲的时候可以去外面散散心。喝喝小酒，聊聊天。多结交朋友，多一个朋友多条路。

18、人到了青年之后。在学校里成长，接受老师的教育，那个年代应该没什么思想压力。在学习期间只要自己努力。听家长的话，听老师的话。学习成绩好，各方面优秀。那也是没什么烦恼。

19、我刚扇了我的钱包一个耳光，其实没什么，就是希望它能肿起来。

20、想想如果以习惯的方式来宣泄情绪，对事情的效果会是怎么样的；

二、适合自己的心情语录图片

1、看清自己的情绪，辨别情绪的真实来源；

2、有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。

3、与开朗的人在一起

4、书籍方面的话就直接去搜索情绪管理方面的书籍或者是那些散文之类的也挺不错的。特别是近代文学也不错，有一段时间自己非常喜欢看近代散文，因为他们的用词描写都特别舒服，个人觉得这样也可以调节自己的情绪。

5、情绪的表达方式一种，长期形成的习惯，习惯的改变总是需要一个过程。

6、这些是我对于“情绪”的理解和感悟，

7、我认为可以这五个方面开始着手：

8、人被逼急了什么都做得出来，除了数学题。

9、无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。

10、大家好，我是再见时光吕！我来说说这个问题的感受吧。

11、我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。

12、有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己，也不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！

13、你非要我学电焊，才能在你眼前一亮吗？

14、你要是我的女朋友，我就一定从你的影子吻到头发尖儿。

15、做一个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。

16、这可以从“边缘系统”和“新皮层”在情绪方面的功能理解。下面做个简单描述：

17、愿我真诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐！

18、有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？

19、长得丑但身材很好是一种什么体检？背面倾国倾城，正面忧国忧民。

20、记住，所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己，取决于自己的内心装了什么。

三、适合自己的心情语录短句

1、是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

2、当情绪来的时候，不要急着爆发，尽量数“1-2-3”忍住3秒钟，给大脑一点反应时间；

3、一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？

4、人生下来在童年时代，正是享受父母的温暖和呵护。在那时什么压力都没有。人最快乐的时候应该是童年吧。所以每个人都要尊重自己的父母。......

5、生活就像淋浴，方向转错，水深火热。

6、不要在我的世界里玩火，否则你付不起这后果。

7、说明了情绪管理是可能的以后，

8、因此，我们也要给予“情绪的管理”一些时间，让这个过程发生。

9、有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。

10、如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：

11、“近朱者赤”，和开朗的人在一起，自己也会不自觉地明朗起来；

12、由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。

13、我们如同活在梦境里，唯有醒来。没人能把梦境解决了，其实只要醒来就是，人生中根本就本不存在任何问题，没有任何问题需要解决，放下是最好的解决。

14、潜移默化中，你也慢慢成为了开朗的人。

15、言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。

16、也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看清真相。当局者迷，旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。

17、被一道数学题难住了，于是我把题目对着天空讲了一遍，毕竟人算不如天算。

18、三、处理情绪背后的原因

19、正义都能迟到，为什么我不能多睡十分钟。

20、我自己一个人的话一般都挺石进的钢琴曲，其他很多著名的也听只是这个相对多一点。

四、适合自己的心情语录2020

1、一旦拿回了情绪的主权，你就拿回了生命的主权，你将脱胎换骨，人生也将发生翻天覆地的变化，相当于重生了！

2、以上是自己对这些问题的个人见解。欢迎讨论。

3、有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。

4、那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？

5、失败乃成功之母，可是失败患有习惯性流产。

6、有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。

7、身心是相关联的，身体的舒适和能量的释放，对身体的内分泌会产生影响，进而可对情绪起到释放的作用。

8、过安检被拦了下来，说我持有管制刀具。我莫名其妙，我问哪有刀？安检说，你的美丽，会变成刺向别人的刀。

9、我们知道情绪的产生来自于大脑的反应，大脑中负责管理情绪主要是：“边缘系统”和“新皮层”。

10、是不是我心中的固有思维导致的，“他必须准时到……”，“我怎么可以被……”。

11、有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

12、有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了这个武器，以后就越来越轻松！

13、当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？

14、我们都会不经意间被身边的人影响到，情绪也是具有传染力的。

15、“新皮层”是在进化过程中后期形成的，可以调节或抑制边缘系统的活动。

16、还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！

17、但我们可以有意识地朝着这个方向去做，慢慢地你会发觉，情绪这头大象真的开始被自己驯服了。

18、认识自己的情绪。

19、你抬起头说这月亮真亮，月亮说你这秃顶也挺亮。

20、处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔。导致脑力下降，甚至脑力失去控制，出现一些幻觉。这都很正常，能量恢复自然好了。

五、适合自己的心情语录 唯美

1、上帝为你关上了一扇门，然后就去洗洗睡了。

2、有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。

3、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

4、从逻辑上不难理解，我们可以通过强化“新皮层”的作用，达到良好的情绪状态。

5、很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。

6、一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。

7、这个过程一下子做不到，也无需沮丧。这本身确实不那么容易。

8、你到底是什么品种的鱼，怎么那么难钓。

9、外面的男人让你变得妩媚，你可曾想过村口的表哥为你流的眼泪。

10、有的人把心理和精神疾病归结于遗传，可是谁生下来就有心理疾病？得病之前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

11、最后，你要确保给自己耐心，情绪习惯的形成不是一朝一夕。

12、如果不是来得莫名其妙，怎么能算是怦然心动。

13、二、寻找不好的情绪出现的情况

14、特别的日子，特别的祝福，送给我的生日：希望我这一周岁能长得更成熟，更顺利，更成功，能积攒更多的钱，能溢出四方的情怀，到东海去，祝自己生日快乐！

15、今天又年轻了一岁。今年多变，永远快乐！成为你想成为的人。生日快乐！

16、没有一个人会一直坏情绪的，只有在某些情况下才会出现。我们可以反思一下，什么情况下我们不好的情绪会出现，是被别人爽约的时候，路上开车有人插车的时候，还是被朋友欺骗的时候等等。

17、情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。

18、最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。

19、总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。

20、试着问问自己