叫醒我抑郁文案句子(叫醒我抑郁文案句子简短)

一、叫醒我抑郁文案句子图片

1、不要凡事亲力亲为。

2、多和闺蜜聊聊，多加入一些圈子，让自己不孤单。

3、提供支持与理解

4、提供情感支持

5、社会支持网络

6、鼓励情绪表达

7、深度呼吸和放松技巧

8、要尝试着自己调试。

9、寻求心理治疗师的辅助

10、我不感到悲伤。

11、我始终悲伤，不能自制。

12、我对将来并不失望。

13、我感到前景黯淡。

14、我没有感到失败。

15、回首往事，我能看到的是很多次失败。

16、我从各种事件中得到很多满足。

17、我不能从各种事件中得到真正的满足。

18、我不感到有罪过。

19、我在大部分时间里觉得有罪。

20、我没有觉得受到惩罚。

二、叫醒我抑郁文案句子简短

1、我预料将受到惩罚。

2、我对自己并不失望。

3、我讨厌自己。

4、我觉得并不比其他人更不好。

5、我在所有的时间里都责备自己的错误。

6、我没有任何想弄死自己的想法。

7、我哭泣与往常一样。

8、我一直要哭。

9、和过去相比，我生气并不更多。

10、我觉得所有的时间都容易生气。

11、我对其他人没有失去兴趣。

12、我对别人的兴趣大部分失去了。

13、我作出决定没什么困难。

14、我作决定比以前困难大得多。

15、觉得我的外表看上去并不比过去更差。

16、我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。

17、我工作和以前一样好。

18、无论做什么我必须努力催促自己才行。

19、我睡觉与往常一样好。

20、我并不感到比往常更疲乏。

三、叫醒我抑郁文案句子怎么写

1、几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。

2、我的食欲和往常一样。

3、我目前的食欲差得多了。

4、最近我的体重并无很大减轻。

5、我体重下降5.54千克以上。

6、我对健康状况并不比往常更担心。

7、我很担心身体问题，想别的事情很难。

8、我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。

9、我现在对性的兴趣大大下降。

10、接受迷茫很正常

11、学会忍受寂寞

12、给自己设定一个足够长的周期

13、提醒他们，他们很重要也很值得被爱

14、提供一个安全可靠的地方，来发泄他们的感情

15、用幽默来治愈

16、帮助他们建立一个有价值的支持系统